Nutricion para el alto rendimiento deportivo.

Exelente libro completísimo de nutricion básica y avanzada, muy explicativo y siempre todo asociado al deporte, especificamente al alto rendimiento que a muchos de nosotros nos puede servir. Este libro consta de 14 capitulos, los cuales son los que nombraré a continuación:

1.- Necesidades energéticas en el deportista. Macro y micro nutrientes.
2.- Evaluación nutricional
3.- Cineantropometría y composición corporal.
4.- Sustratos energéticos del musculo esquelético.
5.- Vitaminas
6.- Minerales
7.- Metabolismo de los hidratos de carbono
8.- Alimentacion anabolica
9.- Interacciones entre medicamentos y alimentos.
10.- Hidratacion y termorregulación del deportista.
11.- Ayudas Ergogénicas
12.- Asociacion entre deporte y salud - Deporte y enfermedad.
13.- Desórdenes de la conducta alimentaria en adolecentes: Anorexia nerviosa, Bulimia nerviosa y desórdenes inespecíficos.
14.- Tríada del atletismo femenino.

Un muy libro para la biblioteca virtual.

Link: http://rapidshare.com/files/297449651/Nutricion_para_el_alto_rendimiento_-_Palavecino__Norberto_by_Voss.rar.html

atte.
Voss

Periodización del entrenamiento deportivo.

Escrito importantísimo a la hora de planificar un entrenamiento óptimo ya sea para un deportista, una persona normal, un equipo deportivo, etc. Explica detalladamente como se administran los tiempos para entrenar, las cargas, intensidades, volúmenes, etc.^Por otra parte sirve mucho para la catedra de teoría del entrenamiento con el doctor.

Un link Rapidshare:http://rapidshare.com/files/280251111/PERIODIZACION_DEL_ENTRENAMIENTO_DEPORTIVO.by_voss.rar.html

Feliz 18 ! :D

Fisiología Humana de Pocock ( 2 ª edición )

Este libro es muy parecido al Guyton, pero creo que es más fácil de estudiarlo, tiene dibujos tablas, esquemas, es MUY EXPLICATIVO Y EN EL FIN DE CADA MINI CAPITULO PRESENTA UN RESUMEN( a prueba de wns xd ). Consta de 32 capitulos en el cual describe cada una de las funciones de nuestro organismo, sistemas, aparatos, fisiologia general, algo del fisio del ejercicio, etc

El capitulo de cardiovascular y respiratorio son el 15 y 16 respectivamente, que son los que quizás les pueda interesar más y estan en la 2ª parte de descarga.

Aquí les dejo los 3 links para descargar ( 3 partes ), les recomiendo que bajen las 3 y descompriman el 1º y los demas se van a descomprimir solos.

http://rapidshare.com/files/65720839/FisioHumPocok.part1.rar

http://rapidshare.com/files/65738644/FisioHumPocok.part2.rar

http://rapidshare.com/files/65753126/FisioHumPocok.part3.rar

No esta demás en la biblioteca virtual :D

SUERTE!!

Atlas Mcminn de Anatomia Humana

andaba medio desaparecido, pero bueno. a muchos los veo medios complicados con la cátedra de anatomía, pues bien, les dejo esta joyita que encontré por ahí. lo revisé y lo encontré bastante bueno, una mezcla entre netter y yokochi. especial para estudiar músculos. pónganle bueno cabros miren que dicen las malas lenguas que el próximo año el profe vergara retomará a los de efi... los que hemos estado en sus clases saben lo que es...

SUERTE !!!



http://rapidshare.com/files/111364555/GRAN_ATLAS_McMINN.part1.rar
http://rapidshare.com/files/111380517/GRAN_ATLAS_McMINN.part2.rar
http://rapidshare.com/files/111391127/GRAN_ATLAS_McMINN.part3.rar

MOVILIZACION DEL SISTEMA NERVIOSO. +...

extraordinario libro,como su nombre lo dice,abarca todo lo que es el sistema nervioso(la wea obvia XD)desde lo mas basico como la anatomia del mismo,pasando por el sistema nervioso central y periferico(los recuerdan?jajaja),sistemas de transporte,consecuencias de las lesiones del mismo,hasta lo mas complejo como los tratamientos para dichas lesiones.
lo repito,exelente libro,no puede faltar en tu coleccion.
se baja de:

http://rapidshare.com/files/64729563/MovSisNer.rar

formato PDF,79 mb.

bonus:

analisis de un emo
jajajajaa,la wea ociosa XD

MANUAL OXFORD DE MEDICINA DEPORTIVA. +...

aca actualizando nuestro queridisimo blogg.esta vez les dejo un sencillo manual de medicina deportiva.aprontense los que quieren sacar kine luego de efi.
formato PDF,solo 10,6 mb.
se baja de:

http://rapidshare.com/files/12625934/UH309B.rar.html

pass para descomprimir: 3B02E998-43698

DOLOR MUSCULAR

libro basicamente de masajes.
nos expone diferentes tecnicas manuales sobre los tejidos blandos.
interesante e-book.
pd:no me responsabilizo del mal uso que pudiesen efectuar los lectores de las diferentes tecnicas aca expuestas..
jjajaja
http://www.mediafire.com/?5cozookuhnx